Mezza Maratona Palmanova 2010

Poco più di 2 orette: 2 h 00 min 17 sec (5:49 al km), 2080 classificato su 2700 partenti.

Bene il passaggio a meta' gara (57 min 24 sec) e poi il buio: gambe durissime e un problemino al polpaccio dx.

Bella la nuova location: partenza e arrivo in piazza, organizzazione perfetta.

Qui la Classifica Finale scaricabile e qui quella consultabile Tds Live

...ready for Palmanova...

...a distanza di un anno dal mio esordio nel mondo della corsa, Palmanova e i suoi 2000 runners mi aspettano !

Ricordo ancora la fatica e la sofferenza dell'anno scorso, oggi mi sento piu' sereno e preparato, purtroppo non abbastanza in forma.

Niente obiettivi, niente tabelle, correro' come il fisico me lo suggerira'.

Ho preparato una playlist ad hoc !

See you...

...Visita Medica...

Abile !

Oggi ho fatto la visita medica sportiva per il rilascio del certificato per l'attività' agonistica: il medico ha detto che sono in forma.

Pressione: 80 - 120

Bpm a riposo: 63

Bpm al 90%: 165

Poi sono andato a correre e la cruda realtà' dice che faccio fatica, la Mezza di Palmanova si avvicina.

L'obiettivo del PB diventa difficile, speriamo solo che le condizioni climatiche aiutino...sicuramente aiuteranno le mie nuove Kayano 16, acquistate in USA risparmiando 60 euro.

...Run Review...

...a poco meno di 2 settimane dalla mia seconda Mezza Maratona di Palmanova (21 Novembre) che coincide con un anno di corsa: in tutti i sensi !